今朝は頑張って早起きしたので、時間に余裕がありました。
ってことで、久しぶりにホットサンドを作って、優雅な朝食を堪能しました～。
いつもと違う朝ごはんを食べるだけで幸せ。
ホットサンドって家にあるもので、何をはさんでも美味しいですよね～。
食パン2枚使うので、カロリー消費のために、いっぱい歩きました！
寝汗に悩まされる
生理前になると、たまーに寝汗をかくことがあるんです。
今もその時期なのですが、今日で4日連続寝汗をかいています。
汗をかくと気持ちが悪いからか、目が覚めるんですよね。
毎日、枕にタオルを敷いて寝ているので（よだれで枕が汚れるのを防ぐために）、そのタオルをギャッと剥がして、汗をフキフキ。
そしてまた寝る。
これで済むときは楽でいいんです。
大体の場合がそんなもんでは済みません。
ひどかったのは3年程前。
生理前などとは関係なく、とにかく寝汗が続いていました。（一ヶ月強ぐらいかな）
汗の量も尋常ではなく、ビッチョリって感じ。
パジャマがボトボト、下着も交換、髪の毛もビチョビチョ状態。
ベットシーツも汗で濡れているので、毎日洗濯していました。（これが結構めんどくさい！）
元々、体質的に汗かきなので、寝汗をかくのもうなずけるのですが、
「こんなに寝汗ってかくもん？」
と心配になって。
もしかして、更年期障害かな、と思い婦人科を受診しました。
薬で対処できるなら、そうしたい。
毎日寝汗で起きて、着替える生活から抜け出したい気持ちでいっぱいでした。
先生に今の状態を伝えたところ、更年期障害の検査をしましょう、と。
その日は採血をして、また後日結果を聞きに行きました。
結果はと言うと、、、意外や意外、異常値は見当たらず！
先生曰く
「数値には表れていないけど、更年期症状の入口に差し掛かってるかも。
数値に異常が現れていないので、様子見しましょう。
また大きく変化があったら受診してください。」
とのこと。
えー！それって、どうしたらいいの～！
結局、薬も何もなく、とボトボト帰宅。。。
しばらく寝汗は続いたものの、そのうち治まっていきました。（ホント安心しました）
そうして、再び始まった寝汗問題。
3年前よりはるかにマシな状態ではあるものの、今後どうなることやら。
生理が始まれば治まるかなぁ。
寝汗かくかも、、、って思うとお気に入りのパジャマを着たくないんですよねぇ。
着心地最高のこのパジャマをいつもは着ているのですが、この子を乾燥機にかけたくないので、手洗いコースで洗うとなると、毎日は洗えなくって。
お腹の部分が腹巻になっていて、あったかいですよ～！ |
ちなみにパジャマって、毎日洗う派ですか？
私、夏場は毎日洗うんですけど、冬は汗をかかなければ5日に1回ぐらいしか洗いません。
これって、汚いんかな。。。
胸を張って言える回数ではないので、あんまり言ったことないけど、世間一般ではどうなんでしょうか。
ラルーン（生理日管理アプリです。ルナルナを使ってる人も多いかな。）によると、あと2日で生理予定日とのことなので、間もなく寝汗問題と決別できるのか否か。
最近は、以前に比べると、予定日に来なかったりするもんなぁ。
徐々にホルモンバランスが変化してるということですね。
自分の身体と上手に付き合っていきたいです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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