昨日も今日も全国的に寒波が襲ってきていますね。
もちろん、漏れなく大阪も寒い。
私はこの寒さが大好きです。
寒くて仕方がない早朝にウォーキングに行き、ショートボブにした頭の中に冷たい風がスーーーーっと駆け抜ける瞬間、幸せを感じます。（変態？）
家に着くころにはダウンを脱ぎたくなるぐらい（ホントは途中で脱ぎたいけど、あまりにも薄着やとすれ違う人に変な目で見られそうで我慢してます）、身体が暑くなってる。
それももしかして、このスパイスのおかげなのかしら。
スパイスでダイエット？
このタイトルだと、一体どんなスパイスなの？って思いますよね。
では、発表させていただきます！
それはズバリ「ヒハツ」です！！！
みなさん、「ヒハツ」って聞いたことありました？
私は1年ほど前にYoutubeで知りました。
胡椒の仲間。
毛細血管を強くする「ピペリン」という成分が含まれており、内臓を温めて痩せやすくする（体温上昇を引き起こす効果がある）。
冷え性の解消、血流の改善、代謝アップ、免疫力の向上などの効能があるため、若々しさをキープしやすい体を作るための特効薬と言われている。
内臓温度が低いと、身体を老化させる活性酸素を消してくれる、抗酸化酵素の働きが悪くなるそうなんです。
つまり内臓温度は高く保った方がいいと言うことですよね。
ヒハツを摂取するだけで、この効果を得られるなら買わない手はない！ってことで、すぐに楽天で購入しました。
手元に届いて、早速試してみようと開封した瞬間、、、
う～～～～ん、、、独特の香り。
胡椒とシナモンを7:3でブレンドしたような、そんな感じを想像してください。
Youtubeでは寝る前に摂取するといいとのことでしたので、お湯で溶かして飲んでみました。
これが、超絶マズイ！！！
飲めたもんじゃありません！！！
でも、、、せっかく買ったし。。。
と、3日頑張りました。
けど、やっぱりマズイ。
何かに混ぜて食べてみようか、と。
私が毎日食べるもの、それは納豆。
ってことで納豆に小さじ半分を入れて食べてみました。
お湯で溶かしたものよりは断然食べやすい。
でも、私は納豆を美味しく食べたいんです。
ヒハツパウダーを混ぜたものは、食べられなくはないけど、美味しいものでもない。
またまた考えました。
私はよく、朝食で納豆チーズトーストを食べるんです。
その時の納豆に加えて、作ってみようと。
翌日、作って食べてみると、、、
イケル！！！！！
何なら、美味しい！！！
いつもの納豆チーズトーストにスパイスが加わったことで、味に深みが出て、すごく美味しい！！！
とても私好みの味！
毎日食べるわけではないので、ヒハツパウダーを毎日は摂取できませんが、週に3日ぐらいは摂取しています。
その生活が1年続いていて。
ちょっと太ったりした時期もあったけれど、年が明けてから、以前よりウエスト部分がすこーしだけ痩せたような？
チョコザップでゴルフ練習を頑張ったっていうのもあるかもですが。
ヒハツパウダーを摂取することによって、痩せやすい体質になって（なったとして）、ついでに免疫力も高くなって、老化もちょっと遅くしてくれるなんて、最高ですよね。
これも一週間やそこらで結果が出るわけではないから、続けるってことが大事。
そして、かなりのクセがある。
大人になるにつれて、クセのある食べ物がどんどん好きになってる私にとってはもってこいのスパイスでした。
一日の摂取量は小さじ半分なので、1回買えば結構持ちます。
興味のある方、ぜひ試してみてください。
クセがすごいってことだけは、忘れずに！
最後までお読みいただきありがとうございます。
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