ラジオ体操に参加してみた ラジオ体操に参加した翌日。
とんでもない筋肉痛に襲われました。
太もも裏が痛い。
早歩きができないぐらい、痛い。
前屈の動きを激しくし過ぎたせいでしょうか。
ラジオ体操って、身体を慣らすためにするものなのに、それで筋肉痛になるなんて。。。
顔湿疹に怯える
去年あたりから、時おり顔の部分的に赤みが出ることがありました。
最初はまぶたに。
特に痒みなどがあるわけではないけれど、顔にできるっていうのが気になるところ。
その時はすぐに皮膚科に行って、薬を処方してもらいました。
子供の頃にアトピーを患っていたことがあって、ぬり薬などは慣れたものですが、顔にぬるのは初めて。
顔は皮膚が薄いようで、まずは小児用のステロイドが入っていない薬をぬるように、とのことでした。
まぶたの赤みがそこまで目立たなくなってきた頃、首が痒くなって。
すぐに病院に行って、また薬を処方してもらって、を何度か繰り返しました。
加齢に伴って、皮膚のバリアが弱ってきているのでしょうか。
薬で症状が治まると安心するのですが、またいつ何時、、、と考えてしまいます。
今のマンションに引っ越してすぐの頃も。
季節の変わり目は身体に異変が この時もすぐに病院に行って、本当によかったです。
で、つい先日、今までになく顔に赤みとプツプツが。。。
しかもその日は、かなり前から約束したいた食事会が。。。
ドタキャンするわけにもいかず、本当はお化粧もあまりしたくないけれど、なんとか見られるぐらいには整えて、食事会に挑みました。
早く帰りたい時に限って、早く帰れない。。。
あるあるですよね(´；ω；`)ｳｩｩ
結局、遅い時間帯に帰宅して。
顔に違和感がありまくりで、お化粧を落としてみると、案の定、顔の湿疹は酷くなっていました。。。
今まで経験したことが無い、顔の湿疹。
見るのも怖いけど、薬をぬらないと。（前にもらっていた薬があったので）
これ以上、悪化しないことを願って、気持ち厚めに薬をぬって、寝ました。
翌朝、恐る恐る顔を見てみると。
昨日よりはマシになってる。
少しだけ安心しました。
と言っても、まだ湿疹は残っているので、安心はできません。
なるべく皮膚に負担をかけないよう、気になるけど触ってはいけない！
でも触ってはいけないと思うと、余計に気になる！！！
この葛藤を繰り返して、なんとか1日をやり過ごしました。
さらに翌日。（それが今日）
まぶたの赤みはまだそのままに、一見、そこまで気にならない程度になっていました。
何となく、顔と首が痒いって言うのは継続中なので、触れないように気を付けて。
このまま順調に治ってくれることを祈ります。
腸と皮膚の関係は密なので、最近便秘がちだったってことも関係してるかもしれません。
これからはサボらず、ウォーキングやラジオ体操、チョコザップも頑張らないと！
最後までお読みいただきありがとうございます。
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