昨日の記事にも書いた、首の痒みと赤み。。。
季節の変わり目は身体に異変が
昨日より若干マシにはなってきてるとは思うけど、まだ痒いし赤い。
何してても気になっちゃうんですよね～。
早く良くなってほしい。。。
引越すと生活スタイルが変わっていく…
そうなんです。
以前の私は週に3回はチョコザップに行っていました。
やることはゴルフの打ちっ放し練習と筋トレ3種類ぐらいだけのもの。
だけれども！
チョコザップに行くまでのウォーキングであるとか、そういうこともコミコミで1日7,500歩ぐらいは歩いてたんです。
調子のいい日は1日10,000歩以上ってこともあったり。
それが引越しをしてからというもの。
1日5,000歩ぐらいが続いてるんです。。。
言い訳になりますが、花粉症の症状がひどすぎて？（その影響かどうかは定かではないけど！）得意な早起きができなくって！
前までは朝の5時30分に起きて、チョコザップに行ってたんです。
それが最近では6時30分にならないと布団から出られない始末。
これが習慣化するのはよくない、と自分でもわかってるんですけど、なかなか、ねぇ。
6時30分でも特に遅いわけではないけれど、私の中ではウォーキングをするとかチョコザップにスッピンで行くときは、なるべく人に会わない時間帯がいいなぁと思っていまして。
アラフィフのスッピンなんて、誰も見たくないでしょうし。
せっかく続いていたチョコザップ習慣。
前ほど
「行きたい！」
って思わなくなったのには、もう1つ理由があって。
以前通っていたチョコザップは、できたばかりでキレイな上に、とっても広々としてたんです。
今回、通うことになるであろうチョコザップは、と言うと。。。
狭い上に古い。
マシーンなどはボロボロになってるわけではないけれど、ゴルフスタジオがびっくりするぐらいボロボロでした。笑
まぁ、利用者も多いししょうがないんでしょうねぇ。
今のところ、チョコザップを辞めるつもりはなく、これからも頑張って通う予定です。
あと！
毎晩のようにやっていたフォームローラー。
ここのは壊れにくい気がしています！ |
これで身体をほぐして、お風呂に入るっていうルーティンがあったんです。
それがですね。
3年以上使っていたヨガマットがボロボロになってきていたので、引越しを機に捨てたんです。
で、1週間以上フォームローラーをやっていなかったわけですが、身体が浮腫むし、全身ガチガチやし、で一昨日急いでヨガマットを買いました。
今日はじっくり身体をほぐして、お風呂に入ってゆっくり寝ようと思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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